Питание ребенкав 1.5 года таблица - Примерное меню для ребенка 1-1,5 лет часть 1-ая

С момента достижения ребенком годовалого возраста, его питание постепенно расширяется и изменяется. Но это совершенно не значит, что после года ребенка нужно переводить на взрослое питание, его пищеварительная система еще не готова к перевариванию многих продуктов взрослого стола, а ферменты поджелудочной железы и желчь еще не полностью функционально активны. Если питание детей до года освещается в статьях и руководствах очень подробно, то питанию детей от 1 до 3 лет уделяется гораздо меньше внимания.

В этом возрасте имеются особенности как в количественном, так и в качественном составе пищи, есть ограничения на многие виды продуктов и особенности режима питания. Обычно медиками проводятся разграничения в питании с 1 до 1. Питание ребенка после 1 года изменяется, постепенно и плавно приближаясь к столу взрослых.

В чем особенности питания после года:. Это особенности пищевого поведения детей, все родители переходят через эти этапы становления вкуса и пищевых привычек ребенка. Обычно в возрасте после года дети переходят на пятиразовый прием пищи. Обычно режим питания ребенка выглядит как:.

В перерывах между приемами пищи могут быть небольшие перекусы фруктами или легкими десертами, соками, компотами. Важно в эти перекусы не давать детям калорийных продуктов сладкое печенье, булки, сладости, шоколад, конфеты , чтобы к очередному приему пищи у ребенка возникал аппетит.

Обычно дети на первом году жизни в качестве основного питания получают грудное молоко или адаптированные молочные смеси. Расширение рациона и смена режимов питания обуславливается особенностями развития пищеварительного тракта ребенка.

После года происходит активное прорезывание зубов жевательной группы их должно быть 12 штук , происходит резкое повышение концентрации пищеварительных соков и активности ферментов кишечника и поджелудочной железы. Это способствует облегчению переваривания новой и более плотной пищи, ее активное усвоение. Появление зубов требует повышения жевательной нагрузки на них для правильного и полноценного формирования зубочелюстного аппарата и скелета лица.

Ребенок в этом возрасте учится пережевывать кусочки пищи размерами около см и относительно неплотной консистенции. Жевание помогает в развитии мышц и костей челюсти, что формирует правильный прикус и полноценное измельчение пищи для ее активного переваривания.

В этот период формируются пищевые привычки и пристрастия в еде, поэтому сейчас самое время предлагать ребенку на пробу разнообразные разрешенные, полезные продукты, чтобы он научился есть разную пищу. При приеме пищи активно вырабатываются пищеварительные соки, что помогает в активном усвоении пищи. Это достигается комбинацией в ежедневном рационе овощей и фруктов, мясных или рыбных блюд, молочной продукции, мучных изделий и круп. Важно сразу же определиться, какие продукты можно ребенку, учитывая состояние здоровья и особенности раннего развития.

В период первого года жизни у ребенка могла быть выявлена пищевая аллергия или индивидуальная непереносимость продуктов, что в период до двух-трех лет будет исключать эти продукты из рациона. По мере взросления их аккуратно можно будет пробовать вводить в рацион питания под контролем переносимости. Также необходимо знать, какие продукты можно ребенку в возрасте до полутора лет, и какими основными характеристиками должны обладать продукты питания для детей. Приведем примерный список этих продуктов.

Всего молочка мл. Рыба треска хек или минтай судак морской окунь рыбный бульон рыба с большим количеством мелких костей — язь, лещ, карп и пр. Мясо, птица индейка, кролик телятина, говядина курица ягненок субпродукты: Однако, самый главный вопрос на сегодня — можно ли ребенку в ,5 года давать цельное коровье молоко?

ЖКТ малыша не способен полностью усваивать цельное молоко до 2 лет, поскольку еще нет необходимых ферментов у кого-то этот фермент не вырабатывается и в дальнейшем на протяжении всей жизни.

В связи с этим, введение цельного коровьего молока не рекомендуется ранее лет. Кроме того, сегодня наблюдается массовая аллергизация населения, особенно среди детей, в том числе растет число случаев развития аллергии на коровье молоко. Особенно осторожными с молоком нужно быть:. Детям на грудном вскармливании цельное коровье молоко не нужно по определению, они получают молоко матери. Детям на искусственных смесях лучше заменить прием коровьего молока специальными молочными смесями-троечками, кисломолочной продукцией.

Молочные продукты богаты легко усваиваемым животным белком, животным жиром, а также набором витаминов и минеральных компонентов, необходимых для роста и развития малыша. Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, помогающую работе кишечника, поддерживающую рост и работу собственной микрофлоры и стимулирующую иммунитет. Стоит учитывать тот факт, что сегодня в России многие производители для сокращения издержек производства включают в состав молочной продукции пальмовое масло, которое значительно дешевле молочного жира, причем не всегда оно указано в маркировке товара или указано просто растительные жиры.

Поэтому очень дешевые молочные продукты сливочное масло, сыр, сметана, творог и пр. Споры о вреде и пользе пальмового масла ведутся уже давно, и однозначно утверждать, что оно безвредно для детского организма не приходится.

Понятно, что, чем меньше срок годности продукции и чем он свежее сегодняшний, вчерашний , тем лучше. В летнее время очень много случаев отравлений малышей именно молочной продукцией, теми же творожками, сметаной, йогуртами, поскольку в жару по халатности торговых сетей не редко возникают простои товара без холодильника транспортировка, хранение, ожидание погрузки, разгрузки и пр.

Поэтому, прежде чем давать ребенку молочный продукт убедитесь в его свежести, пробуйте продукт сами. Детям после года необходимо давать специальные детские йогурты, которые сбалансированы по количеству жиров и углеводов. Они приготовлены с применением специальной йогуртовой закваски термофильный стрептококк и йогуртная болгарская палочка. Эти йогурты не обработаны термически, имеют очень малый срок хранения хранятся только в холодильнике , что позволяет им сохранять свои полезные свойства.

Йогурты, имеющие длительный срок хранения, либо были обработаны термически, либо содержат консерванты, прием таких йогуртов детям крайне нежелателен. Полезных бактерий в них нет, а дополнительные компоненты могут навредить детскому организму. Этот кисломолочный напиток помогает в работе сердечно-сосудистой системы и кишечника за счет содержания в своем составе особых молочнокислых микробов и бифидофлоры.

Эти микробы помогают росту полезной микрофлоры кишечника, что будет улучшать пищеварение и работу иммунитета. При этом кефир обладает высокой кислотностью и закрепляет стул, особенно при длительном его хранении, прием его стоит ограничивать количество в мл в сутки. Творог является для ребенка источником белка и кальция, но он очень трудно переваривается из-за большого процента белка. Поэтому, объем творога в сутки не должен превышать г. Творог можно употреблять в чистом виде или с добавлением фруктов, в один прием с творогом калорийных и белковых блюд больше не дают.

Эти продукты рекомендовано давать ребенку в ограниченном количестве или использовать в приготовлении блюд для детей. Сметана и сливки зачастую даются в виде заправки к супам или вторым блюдам, сыр может быть добавлен к гарнирам.

По мере прорезывания зубов можно давать ребенку кусочки несоленого твердого сыра для жевания. В питании детей один-два раза в неделю рекомендовано применение рыбных блюд. Детям до полутора лет разрешены такие виды рыбы как треска, хек или минтай, судак, морской окунь, но если ребенок аллергик, стоит отказаться от рыбы хотя бы до лет. Рыбу можно предлагать в виде детских специализированных рыбных консервов, суфле из рыбы, отварной рыбы с гарниром или паровых котлеток.

Рыба полезна детям из-за легко усваиваемого белка и наборе витаминов и микроэлементов, йода и фтора, фосфора и кальция, полезных для роста скелета и зубов. Но, категорически запрещены в этом возрасте супы на рыбном бульоне — в бульон при варке переходят экстрактивные и вредные вещества из тушки рыбы.

Исключено из питания детей раннего возраста сало, мясо баранины и жирная свинина, мясо водоплавающих диких птиц и животных. Категорически запрещено детям до 3 лет введение колбас и сосисок, сарделек, даже с маркировкой детские чаще всего детские названия на них - уловки производителей, это обычные сосиски и сардельки.

Источником белка являются яйца, в них помимо белка много полезных аминокислот, микроэлементов и витаминов. Яйца дают ребенку после года ежедневно, при отсутствии аллергии или патологий желчной системы. Можно добавлять яйцо в блюда или давать отваренным вкрутую, приготовить из него паровой омлет. Запрещено детям раннего возраста давать яйца всмятку или в мешочек, жареную яичницу.

При аллергии к белку куриного яйца отличной альтернативой могут стать перепелиные яйца. Их можно в день до 2 шт. В питании детей должно быть достаточно жиров в виде растительных масел и сливочного масла. Сливочное масло можно давать с мягкой булочкой в виде бутерброда или добавлять в готовые каши и овощные пюре, чтобы масло не подвергалось термической обработке и не теряло своих полезных свойств. Количество сливочного масла в сутки не более г.

Растительные масла применяют для приготовления блюд и заправки готовых блюд, заправляют ими салаты и блюда из овощей. Лучше использовать не рафинированные масла - оливковое первого отжима, подсолнечное. Норма растительных масел не более 10 г в сутки.

После года в питании детей используют как безглютеновые крупы гречка, рис и кукуруза , так и содержащие глютен пшеница, овес, рожь.

Крупы употребляют как в виде каш, так и в виде крупяных гарниров ко вторым блюдам. Особенно полезными для детей будут гречневая, кукурузная и овсяная каши, мультизлаковые каши.

После года постепенно можно добавлять к меню ребенка манную и пшенную каши, но манку стоит давать нечасто — она очень калорийная. Каши обычно подают на завтрак и их количество составляет не более мл. Объем гарнира для вторых блюд должен составлять около г. Детям поле года можно предлагать хлеб из белой и ржаной муки, при этом белого хлеба можно давать до 40 г, а ржаного не более 10г. Белый хлеб переваривается лучше, избыток ржаного хлеба может привести к вздутию живота крохи.

В питании детей до полутора лет можно включать детскую вермишель, паутинку или яичную лапшу. Количество макарон не должно превышать г в сутки. В рационе детей до полутора лет овощи и фрукты должны присутствовать в обязательном порядке ежедневно. Они являются источником витаминных и минеральных веществ, пектинов, фруктовых кислот и сахаров, а также растительной клетчатки для стимуляции пищеварения.

Овощи и фрукты применимы как в термически обработанном отварном, паровом, запеченном , так и в свежем виде. Суточный объем овощей и фруктов должен доходить до г. Ассортимент фруктов после года существенно расширяется, но стоит вводить местные фрукты по сезону и изначально в малом количестве, следя за реакциями. До трех лет не стоит баловать детей шоколадом, кондитерскими изделиями, конфетами из-за нагрузки глюкозой поджелудочной железы, избытка химических веществ в составе этих продуктов, излишней калорийности и риска кариозного поражения зубов.

Также не стоит употреблять торты с кремом, пирожные и песочное печенье. Из кондитерских изделий можно давать пастилу, зефир и мармелад. Не поощряйте тягу малыша к сладкому: Подмена вкусовых ценностей происходит очень быстро и ребенок вскоре будет отдавать предпочтение сладостям вместо здоровой пищи. Стоит максимально отказываться в питании детей от сахара, заменяя его на мед при отсутствии аллергии или сладкие фрукты. Да, конечно сладости полезны для мозга, это источник быстрых углеводов и удовольствия для детей, но стоит задуматься об отдаленных последствиях нерационального приема сахара.

Не стоит забывать и о потенциальном вреде сахара для зубов, особенно молочных. Сладости, а именно сахара, будут одной из главных причин формирования кариеса у ребенка. За счет анатомо-физиологических особенностей молочных зубов — нежная тонкая эмаль, отсутствие совершенных механизмов защиты, кариес приобретает молниеносное течение, и быстро развиваются осложнения: Кариес — это инфекционные процесс, и основным возбудителями будут некоторые стрептококки.

Питательной средой и местом обитания которых будет зубной налет. Эти условия обеспечивают развитие кариеса и его последствий. Кроме того, кариозные зубов постоянные источники инфекции, и могут стать причиной развития тонзиллитов, инфекционных заболеваний почек и других внутренних органов.

Наши предки, не употреблявшие сахара, а использовавшие мед и фрукты в качестве сладостей, были не в пример нам здоровее. Это говорит о том, что с раннего возраста стоит контролировать потребление сахара, ограничивая его или заменяя более полезными натуральными продуктами.

И тем более не стоит давать детям напитки, пресыщенные сахаром газированные сладкие напитки, кола, пепси, магазинные соки , и тем более позволять грызть кусковой сахар. Сегодня крайне трудно контролировать потребление рафинированного сахара членами семьи, поскольку он содержится во многих готовых продуктах на прилавках супермаркетов и какое количество его содержится в конкретном продукте трудно рассчитать.

Но стоит сократить потребление сахара хотя бы при приготовлении пищи в домашних условиях. Повторимся, что в идеале не стоит давать сладкое ребенку ДО 3 ЛЕТ.

Если не получается, хотя бы ограничьте его потребление чайными ложками в сутки, с учетом сладких продуктов. Стоит оговорится, что приведенные ниже нормы - это лишь примерное количество, которое в среднем может съесть ребенок в этом возрасте. Но, к примеру, хрупкие, стройные девочки малоешки едят гораздо меньше мальчишек, поэтому если ваш малыш наедается меньшим количеством пищи - это нормально, не стоит паниковать.

Каждый ребенок индивидуален и набор веса зависит от комплекции и роста ребенка. Чтобы контролировать нормальный набор веса малыша можно пользоваться таблицей соотношения роста и веса ребенка мальчики и девочки рост до см в другой нашей статье. Спасибо за статью, очень познавательно. Однако, прошу помочь в подборе питания нашему сыночку. Нам годик и месяц и всего два зубика вроде, еще два лезут , родничок еще большой около 1,,5см. Мы еще на ГВ в основном, прикорм мало кушаем.

Молочку никакую не кушаю ни я ни малыш — сыпит с рождения от всего, хотя мы с мужем не аллергики. Меня волнует, что может быть нехватка кальция сейчас принимаем 5мг в сутки Кальциум Д. Подскажите, пожалуйста, на какие продукты нужно делать акцент?

В остальном питание должно быть просто полноценным и разнообразным. Суточное количество мяса для годовалого ребенка г. Скажите, можно ли давать г мяса за один прием пищи? Не будет ли это много за один раз? Правильно ли я понимаю, что творог, кефир и йогурт можно давать в течение дня объемом все вместе не более мл?

Можно гр мяса за один прием пищи, кисло-молочных продуктов вместе по объему не более мл в сутки. Спасибо большое за Вашу работу! Вводила прикорм полностью по Вашим рекомендациям из другой статьи. Сейчас нам исполнился год, и опять у меня миллион вопросов как правильно накормить дочку.

У нас 4х разовое питание. Есть ли необходимость вводить компоты, чаи или это всего лишь разнообразит напитки, а пользы нет? Если да, то какой продукт лучше использовать? После года уже можно пробовать давать размятое вилкой, сможет такое есть — пусть есть, не сможет, давайте в виде пюре.

Попробуйте дать ребенку белую рыбу, приготовленную на пару и наблюдайте нет ли реакции, если будет, отложите до 2 лет. Ничем восполнять особо не нужно. Профилактически любой ребенок должен принимать препараты кальция 3 раза в год. Не обязательно давать компоты.

По желанию ребенка, если будет голоден, то предложите кефир на ночь. Здравствуйте, Алексей, мы пишем о том, что не рекомендуется молоко до 2 лет, но поверьте, что большинство игнорируют это, считают что ограничение надуманное и дают молоко и молочные каши с месяцев… поэтому у нас так и написано.

Это ваш выбор, хотите давайте, не хотите рисковать — не давайте, ВОЗ не рекомендует до 2 лет. Жена кормит ребёнка грудью. Ребенку год и три месяца. Благодарю за ваш неоценимый труд. Вводила прикорм строго по вашей статье. Сейчас ребёнку год и месяц и вопросов о питании ещё больше, так как этому аспекту посвещено очень мало статей. Помогите, пожалуйста, ответить на такие вопросы: Так с какого возраста можно давать мёд?

Можно ли использовать молоко в таком виде или лучше заменить его сливками или детской смесью я планирую не вводить коровье молоко как минимум до 1,5 лет? Из своих остались только яблоки, плюс покупаем бананы.

Достаточно ли такого ассортимента или стоит покупать и др. Можно ли детям в этом возрасте хурму? И есть ли в этом смысл? Буду благодарна за ответы. Поскольку статьи написаны разными врачами, про введение прикорма врач руководствуется рекомендациями ВОЗ, в этой статье педиатр руководствуется российскими рекомендациями, поэтому мнения врачей различаются.

Я автор статьи про введение прикорма до года считаю, что нежелательно вообще использовать ни сахар, ни тем более мед, как можно дольше. За очень хорошие, познавательные статьи. Хотела спросить, подскажите пожалуйста можно ли ребенку начать прикорм в 6 мес ни с кабачка, а с патиссона? Просто, в статье о прикорме с 6 мес не получилось оставить комментарий спасибо вам большое!!!! Светлана, комментарии к статье о прикорме ребенка до года закрыты, поскольку все возможные вопросы раскрыты в комментариях вдоль и поперек.

Читайте комментарии к статье, там есть инфа про патиссоны. Здравствуйте,отличие молока от кисломолочных продуктов понятно. Поясните будьте добры по поводу сливок? Яна, сливки это не кисломолочка, а просто очень жирное по сути молоко. Ну если очень хотите и нечем больше заправить салат или кашу, или если без них ребенок не ест, добавляйте. Вам решать, некоторые мамочки и педиатры игнорируют рекомендации ВОЗ, руководствуются своим опытом и дают детям после года и молоко, и молочные каши, и козье, и коровье.

ВОЗ не рекомендует молоко до 2 лет. Возможно, и не стоит быть такими категоричными, выбор всегда за вами. В статье о прикорме вы не рекомендуете давать каши на ночь, в этой статье написано, что на ужин можно давать кашу. Получается после года можно давать? Это не будет нагрузкой на желудок? Можно узнать почему нельзя дикого животного? Просто я ребёнку даю мясо касули,оно хотя бы антибиотиками не напичканы!

Олеся, в комментариях к статье про прикорм ребенка до года написано о мясе диких животных. Дикие животные могут быть больными, их никто не проверяет и не лечит. Очень высок риск для малышей. Соль вводить позже настолько, насколько возможно, как правило, после 1,6 г дети уже не хотят есть пресную пищу. Моей дочке вот уже скоро год и я планирую и дальше придерживаться ваших рекомендаций, но у меня тоже есть парочка вопросов. Вы писали в статье о прикорме до года про сахар и соль, а как теперь быть например если готовить фарш мясной или рыбный тоже без соли?

И буду очень благодарна если напишите рецепт как готовить фарш на паровые котлетки или тефтельки, может кто из читателей поделится опытом. Заранее спасибо за ответ. Солить не нужно, если ребенок и так ест.

Рецепт более чем простой — на мясорубке прокрутили мясо, можно на 2 раза даже, туда же немного хлеба, лука. Можно в конце добавить одно яйцо, слепили тефтельки и в пароварку. Я готовлю тефтельки мясо, лук, рис фрикадельки одно мясо без добавок , затем отвариваю минут 5 и остужаю. Замораживаю и достаю, когда готовлю в пароварке обед, к примеру, вместе с овощами минут Удобно, что не нужно готовить фарш каждый день.

Подскажите, из-за того, что не желательно давать молоко до 2х лет, каши варить на воде? На многих коробках детских каш написано, что нет! Каша сама по себе очень питательна это медленный углевод, который дает сытость надолго.

Прочитайте статью, почему нельзя молоко и все вопросы у адекватного человека отпадут. Скажите пожалуйста с какого возраста можно вводить кисель? Если можно давать, то какой Вы рекомендуете. Фруктовый можно с 1,5 лет примерно, ягодный после 3 лет. Делайте сами, найдите рецепт. Уже и не знаю к кому обращаться… Моему ребенку 1,3 прикорм вводили постепенно, ничего лишнего, все по месяцам как тут у вас, почти в год появились на лице пару красных шершавых пятнышек, до сих пор не проходят, теперь и ножки и ручки… Врачи говорят найти аллерген, убрала детское молочко, на нем варила утром кашки, убрала желточек,рыбу, может это на нее сыпь, а если рыбу не давать то что можно в место нее?

Если еще убрать кефир и творожок который я делаю из детского молочка то что тогда останется, чем кормить ребенка, овощи и каши? Все равно сыпь не проходит…Просто руки опускаются… Что давать? Утром кашка и все, в обед супчик на мясе кролик, телятина , потом перекус, фрукты, компот, печенье, а вечером, что опять кашу только другую?

Вы пишите, что ничего лишнего не вводили, все по схеме! А у вас и кашка на молочке и печенье… Хотя пишут , что молоко лучше не вводить до лет! Мне кажется, вы слишком много молочки даёте! У нас тоже сыпь с года появтлась! Аллерген не нашла методом исключения. Аллерголог порекомендовал мазь- после нее постепенно прошло. А анализы на аллергены сдают с 2 х лет минимум и они не точны. У нас была такая же история в 7 месяцев. Мы сдавали анализы на аллергены. Оказалось у нас аллергия на белок коровьего молока.

Пока не выработается фермент способный перерабатывать этот белок,нельзя давать ничего молочного. Врач сказал что после года аллергия проходит. Доктор выписала мазь и крем. Стали есть безмолочные каши,убрали все молочное и все прошло. И еще аллерголог сказал лучше не давать бананы. От них все равно нет ни пользы ни витаминов,потому что они кормовые.

И еще их обрабатывают газом,чтобы быстрее созревали. А у ребенка моей знакомой выявили аллергию на этот газ. Здоровья вам и вашему ребеночку! Попробуйте молоко убрать из рациона совсем,из каши,йогурта и т.

У нас на коровий белок была реакция,тоже долго выводилась. Скажите сколько вам было когда у вас это обнаружили? И через сколько прошло? Вы сами что то предпринимали? Говорят с года можно козье молоко. Спасибо большое за статьи. С овсянкой почти понятно, кроме того как ее вводить, также по ложке или иначе? А многозерновая это какая? А здесь уже и манка и т. Все таки статья больше про полтора года, а как вводить новые продукты именно в год? Ребенок кушает хорошо, ни на что ни разу не было аллергии.

Едим три каши, овощи, мясо, желток, творожок и кефир, фрукты, грудь и смесь. Надо расширять меню, а с чего начать не ясно. Молоко давать не планирую до 2х лет, солить и сластить блюда до 1,5 лет тоже не планирую. Хочется дать ребенку лучшее и сделать все правильно.

Спасибо за Вашу работу. Есть коробки с многозерновыми кашами, там смесь, например, овсяной, пшеничной и рисовой, после года уже любые можно по-тихоньку вводить, а вот манку можно и никогда не вводить, так как пользы никакой, отходы производства она ведь. Вводить понемногу, можно не по ложке, по 50 грамм например, а расширять меню не очень быстро, сначала новую крупу, потом новые овощи через неделю-две попробуйте, так и расширяйте.

Ввожу прикорм по вашей схеме. До года всё ясно, прочла эту схему после года и возникли вопросы, точнее несостыковки с той схемой. В статье "до года" ягоды под запретом до 3-х лет, а здесь написано вводите, можно даже клубнику!

Достаточно ли будет давать через день? В той статье указано банан после года можно, здесь указано тропич. Так можно банан или нет? Сколько раз в неделю давать печень, её тоже довести до гр в порцию? Прочла вашу статью про зол.

Подскажите, можно ли творог подогревать и до какой степени, чтобы и полезно и, ,если что, ликвидировать этот паразит? Имеется в виду быть осторожными, когда даете творог в сыром виде, лучше делать творожные запеканки, ленивые вареники и пр. В статье об этом навыке точнее о его преобретении не сказано ничего. Более того и сушки и галеты не рекомендуются в вашей статье которые как раз способствуют жеванию.

Сейчас просто упущено время-ребенку год-он давиться и не ест ни паровые котлеты ни макароны как указано в вашей же статье в питании от года!!! Кормите тем, что он может есть. Никакое время не упущено, просто ребенку сложно пока более грубую пищу есть, это нормально. Нет тех, кто не научился жевать, проблема тут не в жевании, а в том, что ребенок может поперхиваться пищей в более грубой консистенции, ему комфортнее пока есть пюре, пусть так и ест.

Ничего страшного в этом нет. А сушки, галеты и печеньки еще никому пользы не принесли. Я своему сыну впервые начала разминать вилкой сваренные овощи где-то в месяцев. До этого он по только пюре с банок. Первое время он тоже давился, приходилось долго ждать после каждой ложки, чтобы всё не вышло наружу.

Но в итоге он стал спустя недолгое время девать сам спокойно. Причем зубов тогда толком не было, да и час только 4, а через неделю ему год. Очень хочется дать ему тефтельки, но пока боязно. Всё будет хорошо, всему свое время. Наталья,но вы же мать,и пытаться обвинить авторов статьи в том,что вы упустили время чтобы научить ребенка жевать-просто безответственно!

Я тоже ввожу прикорм приемущественно!!! А своего ребенка жевать я научила при кормлении желтком-давала кусочки размером около сантиметра,так же иногда даю сушку понимаю что сама сушка бесполезна,но умение "обращаться" с ней-нужный навык. Моему ребенку 1 год и 1 месяц, до года я вообще не давала ни сушки, ни галеты, тем более печенье.

Сейчас он хорошо жует. Я просто ближе к году не до конца блендерила мясной фарш и овощи. Вареные овощи также давала размятые вилкой. Поначалу тоже давился, а потом привык. Главное не паниковать, а постепенно давать еду не полностью перетертую в пюре.

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста как быть ,если ребёнок отказывается пить воду. Нам год, на искусственном вскармливании с 6 месяцев, а от воды отказывается. Подслащеную воду пьет, но сахар не хотелось бы давать, компот из сухофруктов без сахара тоже не хочет. Что делать в таком случае. Вы не пробовали давать кампотик из яблочка свежего?

Мой сынуля водичку тоже не жалует, плюется, а вот кампотик пьёт. Просто я на 1яблочко наливаю стакан воды и компот получается сладеньким без сахара. Мой сын воду не пил до 1,2 года. Пыталась поить шприцом, чайной ложкой, трубочкой, поильник с носиком резиновым. Потом купила поильник с силиконовой трубочкой и сразу стал пить, может совпадение по возрасту, а может поильник ему очень понравился, но вот уже два месяца нет проблем.

Спасибо за полные ответы. Простите за уже повторно заданный вопрос: Я даю Тёму подогретый до теплого состояния — так давать можно, чтобы избежать заражения зол. Спасибо заранее за ответ. Просто запуталась с этим творогом. Имеется в виду, что творог в сыром виде быстро обсеменяется и при не правильном и длительном хранении высоки риски отравления. Это не значит, что есть можно только термически обработанный творог.

Магазинный творожок — пробуйте творожок перед тем, как давать малышу, смотрите на дату изготовления. В холодное время года можно давать магазинный творожок в сыром виде. В летнее время, особенно в жару часты случаи отравления детей магазинными творожками, в связи с нарушением условий транспортировки и хранения продуктов в сетях торговли к примеру, постоял творожок без холодильника часа в 45 градусную жару где-нибудь на складе, а затем снова поставили у холодильник.

Самодельный творожок — в сыром виде творожок можно употреблять, если вы его сами сделали и тут же даете ребенку, этот же творожок можно дать максимум на следующий день, хранить только в холодильнике. Спасибо вам за эти замечательные статьи, прикорм до года вводила по вашей схеме.

Скажите, пожалуйста, по поводу кефира — какой давать — детский или можно уже обычный кефир пить? Мы пили только йогурт классический Агуша, какой кефир вы посоветуете? Простите, но возникли новые вопросы, про новые каши после года я поняла, а какие новые овощи можно давать сейчас в марте?

Мы едим брокколи, цветную, картофель, морковь и тыкву. Или еще что-то можно попробовать? Можете написать примерное меню для года на один день? У нас получается только 4 кормления. Завтрак — каша, груша, вода; обед -мясо, овощи, вода; полдник — творожок, кефир, банан или яблоко, на ночь — смесь. Надо ли уходить от смеси на ночь и переходить на что-то еще? Была очень рада, когда нашла Вашу статью, хоть и поздновато, так как уже начала вводить прикорм по совету своего педиатра. После статьи вводила прикорм уже по Вашей схеме и как многие мамочки столкнулась с проблемами.

Комментарии прочитала все и не нашла ответа на свой вопрос. Моей девочке 11 марта исполнится годик, мы на ГВ и кушаем: После введения каш у нее начался запор и я их убрала пока из рациона. Овощное пюре стала кушать неохотно, иногда ложечки и отворачивается.

Мясо пытаюсь вводить уже второй раз, она его даже 20 грамм не съедает. Добавляю к нему овощи, кроме картошки. Как мне довести до 50 грамм или пусть она ест столько сколько ест, а потом увеличивать порцию, когда у нее аппетит на него появится?

Какие фрукты в это время года Вы посоветуете, что бы сырыми пробовать давать? Мне говорят, что у моего ребенка маленькое разнообразие еды и что к году она должна уже почти все есть.

Может я что-то упустила и слишком затянула с введением новых продуктов? Извините, если я не внимательно читала комментарии и пропустила ответы на свои вопросы. Почему нельзя ягоды до 3-х лет? Почему после 1,5 лет ребенок откажется есть пресную пищу? После года черешню, персики, нектарины тоже нельзя? Можно только абрикосы и сливу? Можно ли после года давать пшено, пшеничную, ячневую каши? Как лучше приготовить печень? Можно ли давать язык? Напишу свой рецепт печени. Сначала замачиваю на 15 минут в холодной воде, а затем бросаю в кипящую воду и варю тоже 15 минут.

Моя дочь ест с удовольствием, а чистое пюре из вареной печени выплевывает. Я отваренную куриную или кроличью печень смешиваю в блендере с вареной морковью и луковицей по 1шт, небольшие. Получается однородная масса, типа паштета, она не такая сухая и ребенок хорошо ест.

С наступающим 8 марта! По поводу воды на этом сайте есть отдельная статья. Ссылка на нее есть в статье "прикорм до года". Там все написано подробно. А из личного опыта скажу- я с рождения почти даю сырую воду, но она у меня продходит несколько этапов очистки, прежде чем попадет в бутылочку для питья.

Спасибо за ваш труд. В комментариях сказано, что авторы статей о питании до года и после разные, и что авторы руководствовались разными рекомендациями ВОЗ до года и России после года , но на вопросы отвечает не автор статьи.

Это создает путаницу, причем БОЛЬШУЮ. В связи с этим пожелание, напишите, пожалуйста, статью на данную тему согласно рекомендациям ВОЗ. Не вижу вообще никакой проблемы расхождения 2 статей — разница здесь лишь в запрете молока и ягод до лет. Остальное всё вообще интуитивно, и очень хорошо что поданы разные мнения относительно питания. Авторам статей большое спасибо, написано так, как надо, кто что хочет, то и выбирает для себя и своего ребенка по своему понятию, образу жизни, свободному времени и кошельку!!!

Вы хотите чтобы вам написали меню на каждый день до 1,5 лет??? Рожайте еще второго, третьего или четвертого, тогда никаких вопросов не останется. Подскажите, пожалуйста, как вводить новый продукт: Распишите ввод продуктов по месяцам, пожалуйста. Новый вид пищи 1 месяц???? Я после года новый продукт вводила 1 ложка, на след день 3, можно ещё и третий день дать.. Но я обходилась двумя, если все ок.

С какого возраста можно давать ребенку какао добавлять в творожные запеканки, готовить напиток из какао? Имеется в виду чистый какао порошок например фабрики "Красный Октябрь" , а не с добавками, типа "Несквик". Скажите, пожалуйста, обязательно ребенку давать каждый день на обед и суп, и второе, и салат? Мы сами взрослые едим либо салат и второе, либо салат и суп на мясном бульоне и с мясом. И на счёт сухофруктов не ответили.

Подскажите пожалуйста, что делать! Сейчас моему малышу 11,5 месяцев. Выглядит нормально, не пухленьким, вес 10 кг. Я раньше как-то не замечала, а потом стало в глаза бросаться, что он как колобок после еды, кряхтит, отрыжки не еда, а воздух , постоянно в животе ураган и пукает извиняюсь за подробности.

Я уже не помню сколько он ел у меня месяца 2 назад, но примерно г. Тут до меня дошло, что я делаю не так, я сбавила объемы пищи до г. Это нормальный объем или еще уменьшить? И скажите, не натворила ли я беды своему ребенку таким питанием?

Ато я уже начиталась про ужасы перекорма. Обратиться к своему педиатру или не стоит? Помогите с такими продуктами: Когда каждый из них вводить? Когда можно давать мелко нарезанный салат, те же огурцы с помидорами, когда фруктовое пюре кусочками, а не пюре?

Посетили много педиатров, разные рекомендации… В общем, почти год, на ГВ. Очень редко 2 раза в неделю удается накормить грамм 50 кашей с фруктовым пюре.

С ложки категорически ничего не ест. Я никогда не настаивала, давала в ручки и хлебушек, и кусочки фруктов , со своих рук, если еда кусочками, может съесть за день в общем всего размер с его кулачок. Тефтели выплевывает, пробовала и солить уже — не ест. На любую кисломолочку сыпет, ее отменили совсем, с яйцами та же история. Гемоглобин , за последние 4 месяца набрал в общем гр, но вес по таблице в норме 10 кг.

Интерес к еде всегда есть. Но так, чтобы сесть и покушать хотя бы с рук — никак. То есть ни каши кроме пары раз в неделю , ни супчики, ни пюре нам не снятся. Мяса, кисломолочки, овощей в рационе нет. Что кто может посоветовать, переживаю очень, ведь близится год… Может, какие-то рецепты в этом случае есть, чтоб не ложкой? Врачи рекомендуют в основном отвлекать и так по-немногу кормить, быстро подсовывать ложку.

Я так пробовала — это ужасно, насилие какое-то. Очень надеюсь на подсказки. Как вы и пишите — отвлекали, подсовывали понемногу. Давала поиграть с ложкой. Долгими мучениями через месяц стало намного лучше. Сейчас кушаем без проблем. Ирина, моей дочке 1,3 из прикорма не едим до сих пор мясо, рыбу, яйца так как ребенок сразу плохо реагирует на них, становится капризным, плохо спит и и.

В весе идет очень плохо, при росте 83 см. Аппетит то есть то нет. Нам ставят нарешение пищеварения и дисбиоз по анализам.

Может у Вашего ребеночка тоже что-то не так, по копрограмме все впорядке? Попробуйте, я как мультики включаю она уже сама рот открывает.

Правда если зубки лезут, то и мультики не помогут. Не знаю ходите вы уже или нет, мы уже бегаем, то можем чуть-чуть покушать и просимся бегать. Я ставлю на журнальный столик ее мисочку, она побегает, а потом просит сама кашку. Может взять одну ложечку и убежать, затем опять подбежит возьмет еще ложечку и опять убежит, так и доедаем кашку. Посадите в стульчик для кормления и попробуйте дать ложечку в руки, пусть изучит ее, в блюдечко положите немного кашки, поставьте ему и посмотрите на реакцию.

Мое солнышко часто уже просится сама покушать, правда все в каше, зато и ей интересно, и что-то в рот попадает, нравится уже самостоятельность. У меня не любит мясо, добавляю чуть-чуть к овощам, так ест, но если добавлю больше мяса — можно выбрасывать, есть не будет.

Не переживайте и не паникуйте, всему свое время, просто у каждого ребенка оно разное. Я не встречала еще ни одного ребенка, который бы до 3-х лет ничего ни ел. Ваш ребенок обязательно будет кушать все, только может чуть позже. Подскажите, ребенку почти год, на ГВ, из прикорма ели только кабачок, брокколи, цветную капусту, яблочко может погрызть. Пыталась ввести мясо, каши, кефир, ребенок отказывается.

Нам скоро год, а ребенок совсем отказывается что либо есть, даже овощи, которые кушал. Из еды только ГВ. В весе прибавляем хорошо.

Где-то читала, что ценность грудного молока к этому времени снижается, и не обеспечивает ребенка всем необходимым. До какого возраста можно не переживать, что ребенок не ест прикорм, а сосет только грудь? Добрый день скажи пожалуйста, мясо нутрии можно давать? Если еще на ГВ, то давайте лучше грудь. Подскажите, пожалуйста, как правильно чередовать продукты — слышала, что если каждый день есть одинаковый набор продуктов, но в разной форме например сегодня рисовая каша на завтрак, а завтра рис на обед, а послезавтра рис в супчике и т.

Можете примерно сориентировать по меню в разрезе целой недели или хотя бы дней. Будьте дрбры ответить на мой вопрос. Моему ребенку полтора года. Наша бабушка утверждает,что перед сном нельзя давать молочные и кисломолочные продукты,мол это нагрузка на почки!!! На этом сайте есть тема по прикорму до года и там сказано, что кефирчик или творожок очень хорошо давать именно перед сном, так как кашки тяжеловаты для желудочка.

Найдите эту тему и перечитайте, думаю Вы найдете ответ на свой вопрос. Извиняюсь, мы еще на ГВ и я уже это как еду не считаю. Кефир и творожок на полдник, а на ужин у нас сися. Тоже интересуют рецепты для детей от года. Хочется разнообразить меню ребёнка!

В интернете мало толковых рецептов, в основном все для детей постарше. Что-то совсем здесь перестали отвечать на вопросы, а жаль по мне это единственный сайт, информацией с которого я пользовалась. Спасибо огромное за Ваши статьи, моей дочке пока ещё 10,5 месяцев, прикорм ввожу в соответствии с Вашей статьей о прикорме, могу подтвердить, что, действительно, если руководствоваться Вашими рекомендациями, маминой интуицией и здравым смыслом, ребёнок прекрасно ест все.

Мы, правда, пока ещё очень неохотно едим творог и кефир, но это, я думаю, временно. И поздно заметила комментарий про ягоды и фрукты, дочка уже помаленьку "освоила" клубнику, черешню, голубику, бананы, яблоки, персики и абрикосы, что-то понравилось, что-то нет, я не настаиваю.

К счастью, реакции ни на что не было, поэтому с кисломолочными продуктами приходится хитрить и добавлять обожаемую голубику. У меня вопрос немного не по теме, возможно. Мы живём в Канаде, также, как и другие мамочки, живущие заграницей, столкнулись с прямо противоположными рекомендациями о прикорме.

Овсянку дают деткам уже с 4 месяцев, а с 6, грубо говоря, что хотите, то и давайте! Неудивительно, что огромное количество людей страдает от целиакии и целого веера аллергических заболеваний. Здесь широко бытует мнение, что чем раньше давать аллергенные продукты, тем раньше организм с ними ознакомится и меньше шансов, что аллергия проявится.

Врачи также ссылаются на ВОЗ. Единогласно только касательно молока, но молоком 3. Почему же настолько разные рекомендации в разных странах? У ВОЗ есть рекомендации по странам или географическим зонам в чем я сомневаюсь? Понятно, что основываясь на российских нормах, Вы не можете оценить нормы других стран, но в целом, каково Ваше мнение. Добрый день,благодарю за такую помощь нам,родителям. Была бы ещё больше благодарна получить ответ. Когда можно начинать давать мясные бульоны?

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, после года кефир можно давать обычный, если до года ребенок пил детский кефир, или нужно до какого то возраста давать только детский? Рыбу пока не вводила — у старшего ребёнка аллергия в виде острой крапивницы на любую рыбу и морепродукты, даже при контакте с кожей. С рождения выявилась аллергия БКМ на употребление мной продуктов из коровьего молока — творога и кисломолочных продуктов, цельное молоко не употребляла, во время беременности из-за токсикоза вообще практически не употребляла молоко и молочные продукты!!!

Аллергия проявлялась в виде сыпи, сухих розовых бляшек на коже, позднее наличием кровянистых прожилок в стуле. Сейчас кожа была чистая, 11 зубов, родничок зарос в 2,5 месяца. Сдавали в 8 месяцев анализ на аллергию к белкам коровьего молока — имеется незначительная на бета-лактоглобулин. Несколько дней назад попробовала ввести кашу на основе козьего молока, так как хотела бы в ближайшее время завершить ГВ и перевести на специализированные продукты на основе козьего молока, так как творожок и кефир из коровьего молока я ввести пока не могу.

При употреблении вышеуказанной каши на коже опять появились розовые сухие пятна. Получается, каша на основе смеси из козьего молока нам тоже не подошла Вопросы: Кто-нибудь владеет информацией по поводу амарантового масла? Оно считается очень полезным, но можно ли его детям???

В первую очередь хочу поблагодарить вас за информацию на вашем сайте.

Чем кормить ребёнка после года? Меню ребенка после года: таблица

Мы всегда были на смешанном питании: С 11 месяцев только смесь. У вас в рекомендациях указан объем молочки мл в день. Этот объем по отношению к кефиру и йогурту? Дело в том, что я даю кисломолочку мл в полдник. На ночь и утром мы пьем смесь общим объемом около мл. Я беспокоюсь не много ли это смесь мл и кисломолочки мл в сутки?!

Или ночное кормление заменить на кисломолочку? Можно ли давать кефир или йогурт с утра В 1. Второе кормление получается через два часа. По другому малыш не ест.

Может съесть кашу с утра, но кефир уже не допивает. Подскажите, пожалуйста, нужно ли готовить ребенка к ясельному меню? И как это делать?

Доченьке 1,8 она ест все пареное, вареное, не соленое, без сахара. Во всех меню есть мясо на ужин. Творожные блюдо у нас на полдник.

Моей дочке сейчас годик. И хочу рассказать тем,у кого дети очень плохо кушают. Я кормила дочку до 8 месяцев только покупными баночками и кашами. Но даже и их не хотела она хорошо кушать.

Ошибка всех-заставлять есть отвлекать,лишь бы засунуть ложку. До года эти продукты нужны так сказать для пробы,чтобы ребенок узнал, что такое другая пища. В 9 месяцев я решила готовить сама и приучать ее к домашней пище.

Также увеличивала интервал между приемами пищи. И сейчас наконец то мы кушаем все хорошо правда,еду я немного подсаливаю,потому что пресную не хочет никакую. Сейчас мы кушаем примерно так: Никаких перекусов не даю,чтобы ребенок действительно проголодался и кушал. А также рекомендую днем больше играть и гулять.

Большое спасибо за статью!! Помогите пожалуйста разобраться в след вопросах! Нам сейчас год и месяц. Можно ли давать творог с фруктами? Есть мнение что фрукты дают отдельно от всего! Если это так то за какое время до еды или после можно их давать?? Подскажите пожалуйста как правильно составить дневное меню из данных продуктов каша,мясо, овощи,творог,фрукты,кефир чтобы был соблюден оптимальный временной перерыв между приемами пищи. И как их сочетать.

У нас 1 дневной сон. Буду очень вам благодарна за ответ. Комментарии по прикорму ребенка до года закрыты, решила написать здесь. Надеюсь, вы мне подскажете как далее вводить прикорм, учитывая ниже изложенную ситуацию, потому что пользуюсь исключительно вашей статьей, считаю ее наиболее грамотной из всех, что читала. Недавно встали на учет к нефрологу, так как попадали в больницу с острым пиелонефритом. В последний визит в заключении диагноза стоит: Острый пиелонефрит, ремиссия 1 месяц; 2.

Расширяем рацион. Питание детей от 1 года до 1,5 лет. Меню и режим питания ребенка после 1 года

ПМ рефлюкс Диагноз стоит под вопросом, цистограмму пока не делали, отложили до года, по ситуации. По УЗИ есть расширение левой лоханки немного больше нормы. По размерам, почки развиваются правильно. Обменная нефропатия вторичная оксалатно-кальциевая кристалурия.

Один раз в ОАМ были обнаружены оксалаты 1 и фосфаты 1, если я правильно поняла что написано в результате анализа. Я, так понимаю, у нас оксалатная и фосфатная нефропатия, раз именно эти соли были обнаружены. Мне сказали исключить соки, шоколад, какао, витамины.

Ребенку соки и пюре, обращенные витамином С. Соки я и так не даю. Овощные пюре делала сама изначально, редко покупала. Понятно, что я не даю ребенку ничего лишнего, все по вашей таблице.

Как быть с мясом далее? Ограничить прием или также давать как давала? Если ребенок на ГВ, значит мне нежелательно употреблять то, что в списке?

Или придерживаться того что сказал врач и этого будет достаточно? Таблица до 10 месяцев. А что давать в 11 и в 12 месяцев и как вообще далее вводить прикорм если есть обменное нарушение в почках в виде отложения солей? Разве в морсах не присутствует витамин С? В компотах, если варить их после введения фруктов? Буду очень ждать вашего ответа или совета. Может вы дадите ссылку на какую-либо страницу где будут раскрыты ответы на мои вопросы более грамотнее.

Заранее благодарна и прощу прощения за то, что не туда, наверное, написала. Я конечно не эксперт, но на сколько я знаю, при ГВ вообще очень не рекомендовано употреблять сладости и шоколад. Сок, если он не свежевырытый, а покупной — тоже сладость, там сахара почти столько же, сколько в коле, около чайных ложек на г. Мне при хроническом пиелонефрите в числе прочего, так же не рекомендовано употреблять сладкое. По поводу витамина С, вы же сами пишете, что исключить обращенные витамином С, то есть нельзя большое количество витамина С.

Большое количество витамина С содержится в шиповнике, облепихе и черной смородине, из них, наверно, и не стоит делать напитки. Может стоит задать эти вопросы лечащему врачу, который выдавал вам рекомендации? Спасибо огромное за статью, все ясно, доходно и понятно, очень актуальный вопрос.

У меня первый ребенок и я понятия не имею, как его кормить и чем, чего нужно больше дать, что вообще нельзя. Пока только освоила одно: Пюре, и фруктовые, и овощные, сама делаю. Йогурт и творог тоже, использую нежирное молоко и закваски, это очень легко, полезно и наверняка безопасно. Очень волновал вопрос рыбы и мясных продуктов, после Вашей статьи все поняла. Ваш e-mail не будет опубликован.

Для установления диагноза и получения рекомендаций по лечению необходима консультация квалифицированного врача. Частичное или полное копирование материалов запрещено. Любое использование материалов zdravotvet. Лица и интернет-ресурсы, уличенные в несанкционированном копировании, будут преследоваться по закону.

Как и чем кормить ребенка после года и до полутора лет, особенности питания, примерное меню. Подскажите пожалуйста, в какое кормление лучше давать яйцо? Будет, поэтому лучше оставить кашу на утро, а вечером что-то другое дать.

Здравствуйте,подскажите можно ли давать кашу на завтрак и на ужин,после года? Подскажите, пожалуйста, можно ли после года давать брюссельскую капусту. Подскажите адекватную книгу с рецептами для малышей? Господи хоть одна нормальная адекватная информативная статья по этому вопросу. Автор, куда же вы пропали? Столько вопросов, а вы молчите…. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Категории Аллергия Ангиология Болезни глаз Венерология Гастроэнтерология Гинекология Дерматология Здоровое питание Инфекционные болезни Кардиология Косметология Лекарства Лекарственные растения ЛОР-заболевания Мужское здоровье Неврология Неотложная помощь Новости Онкология Ортопедия Паразитология Педиатрия Аллергия у детей Детская неврология Инфекции Кожные заболевания Лор заболевания у детей Ребенок до года Это важно.

Популярные Вред пластиковой посуды Что делать если обгорел на солнце Аптечка в дорогу Заснуть за минуту — не проблема! Быстрая вода способствует долголетию Ленивые живут дольше! Как не умереть от рака Как похудеть без вреда для здоровья Польза и вред витаминов в таблетках Таблетки от холестерина опасны для здоровья Как снизить холестерин без лекарств Причины выпадения волос у женщин Как правильно очистить организм от токсинов Вред чая в пакетиках Польза и вред кофе Препараты для повышения иммунитета Причины сонливости.

Чаще употребляйте в пищу живые полезные бактерии - природные пробиотики. Это ферментированные продукты - домашние йогурты, квашеная капуста, соевый соус.

Как часто вы принимаете антибиотики? Не принимаю вообще раза в год раз в год чаще 5 раз в год результаты. Тесты Список тестов Холестерин Простуда и грипп Аллергия Все ли Вы знаете о простуде и гриппе правильно! Начать тест 1 2 3 4 Дальше результаты тестирования.

Возможно откусывание и пережевывание только мягкой пищи. Полезными овощами для детей этого возраста будут: В блюда стоит добавлять огородную зелень — зеленый лук, укроп, петрушку, базилик, кинзу. В этом возрасте нежелательно давать такие овощи как редис, редька, чеснок, осторожно нужно вводить зеленый горошек и фасоль, чечевицу.

Они могут давать боли в животе, вызывать вздутие и понос. Салаты нельзя заправлять майонезом, только растительными маслами, сметаной или фруктовым свежевыжатым соком.

Овощное блюдо, каша Творожное, рыбное, мясное блюдо, омлет Салат или фрукты Напиток: Закуска или салат из овощей Первое блюдо суп, щи, борщ на овощном бульоне Второе блюдо из птицы, рыбы или мяса Гарнир Напиток. Йогурт, кефир, сок, компот Творог, крупяное, овощное блюдо Выпечка, печенье, сушки Фрукты, ягоды.


Похожее ...

Комментарии (1)